쓰면서 행복해지는 인생 글쓰기:치매예방×기억·인지강화 워크북

나이가 들수록 부모님의 뒷모습이 작아보이곤 합니다. 평생 자식 뒷바라지에 본인의 이름 석 자보다 ‘누구 엄마, 누구 아빠’로 사셨던 우리 부모님. 누군가의 부모가 아닌 오롯이 ‘나’라는 친구를 다시 만나는 시간을 선물해 보는 건 어떨까요? 이 책은 부모님 일상에 새로운 활력을 불어넣는 다정한 글쓰기 책이 되어줍니다.

골목길을 누비던 어린 시절 한때 가장 소중했던 나의 보물 꿈을 꾸던 학창 시절, 방황하던 순간들 세상 속으로 내디딘 첫걸음 인생의 터전, 나의 일과 보람 내 인생의 설레는 만남 급변하는 세상 속의 나 내 삶을 빛나게 한 순간들 나를 성장시킨 시간들 내 인생의 깊이를 더한 경험 그때 그 시절 세상 이야기 나를 말해 주는 것들 마음속에 간직한 풍경들 일상 속 작은 행복 찾기 가슴 뛰는 새로운 도전 온전히 나를 돌보는 시간 과거와 미래에 전하는 마음 삶의 지혜를 돌아보며 내 인생이 한 권의 책이라면

보누스 편집부

해 지는 줄 모르고 동네를 뛰어놀던 어린 시절, 당신은 어떤 아이였나요? 친구와 나뭇가지 하나로도 잘 놀던 모습은 지금도 마음속에 아련하게 남아 있습니다. 걱정 없이 마냥 즐거웠던 그때 그 시절로 추억 여행을 떠나봅니다. -4쪽 누구나 한 번쯤 ‘만약에’라는 즐거운 상상을 합니다. 상상은 잠시 잊고 있던 우리 마음속 꿈들을 꺼내보게 합니다. 갑자기 찾아온 커다란 행운 앞에서, 당신이 가장 먼저 하고 싶은 일은 무엇인가요? 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 떠올리며 즐거운 상상의 나래를 펼쳐보세요. -34쪽 우리는 늘 내일이 있을 거라 생각하며 살아갑니다. 하지만 ‘만약 오늘이 마지막 날이라면?’ 하고 질문을 던져보면, 삶의 풍경이 조금 다르게 보일 겁니다. 상상은 우리를 슬프게 하기보다 진정으로 소중한 것이 무엇인지 선명하게 보여주는 지혜의 거울이 되어줍니다. -58쪽 한 사람의 인생은 세상에 단 하나뿐인 소중한 책과 같습니다. 지나온 길 위에는 수많은 웃음과 눈물의 이야기가 새겨져 있습니다. 당신의 삶이라는 책에는 어떤 지혜와 사랑의 문장들이 담겨 있나요? 세상에 남기고 싶은 당신의 이야기를 들려주세요. -70쪽

다 쓰면 나만의 이야기가 담긴 세상에 단 하나뿐인 회고록이 됩니다 글쓰기로 찾아가는 자기 긍정 노트 나이가 들수록 부모님의 뒷모습이 작아보이곤 합니다. 평생 자식 뒷바라지에 본인의 이름 석 자보다 ‘누구 엄마, 누구 아빠’로 사셨던 우리 부모님. 누군가의 부모가 아닌 오롯이 ‘나’라는 친구를 다시 만나는 시간을 선물해 보는 건 어떨까요? 이 책은 부모님 일상에 새로운 활력을 불어넣는 다정한 글쓰기 책이 되어줍니다. 시간과 추억으로 빚어내는 나만의 글쓰기 책 그 누구도 아닌 나 자신을 위한 글쓰기를 시작합니다 《쓰면서 행복해지는 인생 글쓰기》는 지나온 세월 속에 묻어두었던 빛나는 이야기들을 하나씩 꺼내어 기록하는 책입니다. 거창한 글쓰기 실력이 없어도 괜찮습니다. 그저 손이 이끄는 대로 마음이 말하는 대로 적다 보면 어느새 열심히 살아온 나를 돌아보며 자신이 대견하게 느껴질 겁니다. 어렸을 적 단짝 친구, 희미하게 기억나는 동네 풍경, 참 좋아했던 추억의 장소까지. 책이 던지는 다정한 질문들은 머릿속에 잠들어 있던 그리운 장면들을 선명하게 불러냅니다. 누구의 부모가 아닌, 오롯이 ‘나’로 돌아가 내면의 목소리에 귀를 기울여 보세요. 찬란했던 지난날을 추억하며 차곡차곡 쌓은 기록들은 일상에 따스한 위로가 될 것입니다. 치매예방과 기억·인지강화를 돕는 다채로운 활동으로 매일매일 더 건강하게 기억력 감퇴, 인지저하를 걱정하는 분들에게 이 책은 든든한 건강 파트너가 되어줍니다. 단순히 빈칸을 채우는 것이 아니라 질문으로 하여금 잊고 지냈던 행복한 기억을 끌어내어 뇌세포를 기분 좋게 자극하는 인지강화 활동이기 때문입니다. 손을 움직여 한 글자씩 정성껏 써 내려가는 행위는 그 자체로 뇌의 여러 영역을 동시에 활성화하는 훌륭한 운동입니다. 책에는 두뇌를 깨우는 다채로운 활동을 곳곳에 배치했습니다. 좋아하는 노래 가사를 흥얼거리며 적어보고, 마음을 울리는 시 구절을 정갈하게 옮겨 적는 과정은 인지기능을 자연스럽게 강화해 줍니다. 특히 끝말잇기와 단어 연상 놀이, 우리말 따라 읽기 같은 즐거운 인지활동은 희미해지는 기억력을 선명하게 붙잡아주는 건강한 일상의 습관이 됩니다. 활력 넘치는 시니어 라이프를 위해 어머니, 아버지에게 선물해 주세요 한 사람의 인생은 세상에 단 하나뿐인 소중한 책과 같습니다. 지나온 길 위에는 수많은 웃음과 눈물, 그 속에 담긴 삶의 지혜가 가득합니다. 이 책의 마지막 페이지를 덮을 때면 비로소 본인의 삶이 얼마나 가치 있고 보람찼는지 깨닫게 될 것입니다. “참 잘 살았다, 기특하다!” 스스로를 칭찬하며 완성한 책은 자신에게는 멋진 회고록이, 자녀들에게는 부모님의 소중한 추억이 담긴 귀한 선물이 됩니다. 부모님이 인생의 주인공으로서 자신만의 인생 이야기를 글로 풀어낼 수 있도록, 연필 한 자루와 함께 이 책을 선물해 주세요. 인생의 소중한 추억들을 떠올리다 보면 그 모든 순간이 사랑이었음을, 행복이었음을 느끼게 될 것입니다.